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2008.03.20 (Thu)

メタボ対策

いつの間にか・・みんなが口にするようになったメタボリック シンドローム！
ほんの数年前には存在しなかった言葉ですよね？少なくとも一般的には。。。

なんでも・・来月からメタボ健診なるものが始まるというのをニュースでやってますね！
詳しいことは知りませんが・・また税金の無駄遣いにならなければいいんだけど・・
と思ってしまうのは私だけ？（笑）

わたくし・・個人的には・・いわゆるメタボリック対策としまして・・
というよりも・・この言葉を知る前からですが・・毎日軽〜く・・ホントに軽〜くではありますが・・
毎日欠かさずにストレッチ体操（自己流）をやっています！
今はメタボリック運動なるものも登場しているようですが・・
私のストレッチは・・それほどたいそうなものではありません。
簡単なストレッチと腰をひねる体操のようなものを・・チョチョイとやるだけです。ｳﾋｯ♪
ただ、簡単ではあっても・・毎日続ける事が重要だと考えています。

でも、きっかけは・・「お腹回りがヤバイ！」・・「昨年まで穿いていたパンツが入らない！」
・・というところから出発していますので・・
自己流ではあっても・・メタボ対策になっていたということになります。
とはいえ・・スリムになったという訳ではなく・・なんとか維持しているという状態ですが。。^^;
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